Browsing Category : Smaki

Lody własnej roboty w wersji dietetycznej

By | 2 komentarze

Pomysł na naturalne, zdrowe lody dla dzieci…. i nie tylko dla nich 😆  Lody truskawkowe / malinowe Składniki: 2 szklanki truskawek bez szypułek / maliny banan ½ szklanki wody łyżka syropu z agawy foremki do lodów – my wybraliśmy z Pepco Przygotowanie: Wszystko razem miksujemy umyte truskawki / maliny. Zamrażamy minimum 2 godziny. Lody jogurtowo /mleczno – owocowe Składniki: 150 g …

Read More »

Batony, deser i a la`pizza – a wszystko z daktyli

By | 10 komentarzy

W trzech przepisach kilka składników jest takich samych.  Przepisy różnią się dodatkami, jak truskawki czy cynamon oraz  sposobem ich przyrządzenia.  Skoro już mam dużą paczkę daktyli wykorzystuję ją do różnych przepisów. Skoro z jednego przepisu pozostała mi rozpuszczona czekolada, poleje nią deser. Grunt to wykorzystać wszystko tak, aby jedzenia się nie marnowało i zostało dobrze spożytkowane.  😆 Dlaczego tak, ja…

Read More »

Daktylowe słodkości

By | 1 Comment

Można je zrobić w formie batonów, ale u mnie sprawdzają się przede wszystkim w formie kuleczek daktylowych. Plusem jest to, że nie trzeba ich piec, choć i taką wersję „do piekarnika” również wrzucę na bloga. Są słodkie, choć nie dodaję cukru, są pyszne i sycące. Zabieram je do pracy i jem na drugie śniadanie. Kuleczkowy talerzyk można również położyć na…

Read More »

Moje wiosenne roladki z łososia

By | 3 komentarze

Dużymi krokami zbliża się do nas wiosna. Postanowiłam więc odżywiać się bardziej zdrowo i lekko. W mojej  diecie ogromną rolę odgrywają ryby, najbardziej lubię je smażone, ale niestety są wówczas bardziej kaloryczne, a mnie chodzi teraz o ograniczenie liczby kalorii. W związku z tym preferuję ryby w różnej postaci niesmażonej, ale dziś chciałabym wam dać przepis na przepyszne i bardzo…

Read More »

Pyszne, słodkie, zdrowe … czyli to, co powoduje uśmiech na naszych twarzach

By | 1 Comment

Koktajle  spożywam regularnie, a każdy dzień bez tego cudownego specyfiku jest dla mnie jak dzień bez uśmiechu. Musi być i tyle. W codzienność wplatam zdrowe nawyki, a moje ciało mi za to dziękuje. Często jest tak, że skład sam się określa, bo wkładam do blendera to, co akurat mam pod ręką. Czasem wymyślam, biegnę do sklepu po jeden składnik, bo…

Read More »

Kotleciki bezmięsne z pieczarkami

By | 2 komentarze

Zostało mi 10 pieczarek. Leżą tak sobie, na stole i zastanawiam się co z nimi zrobić.  Coś szybkiego, coś prostego. Pukam palcami w blat, wystukując rytm który słyszę w tle. Otwieram szufladę z makaronami, kaszami…. odkąd zrobiłam w niej porządek mogę oszacować moje zaplecze „produktowe” jednym szybkim spojrzeniem. Kasza jaglana, jęczmienna, bulgur, gryczana, makaron wstążki, nitki, ryż….  rysuje palcem po…

Read More »

Z tęsknoty za wiosną

By | 0 Comments

Z tęsknoty za wiosną kupiłam sobie dwie pary butów, płaszcz, lekki sweterek, dwie bluzki i nadal niezmiennie tęsknie,eh…. tęsknie też za tym, by je ubrać. Czy to nie dziwne, że tęsknie za czymś co dopiero nadejdzie? Gdy zerkam przez brudne szyby na smutny marcowy obraz przypominają mi się piękne, kolorowe obrazy wiosny, przez które przedzierają się promienie słońca otulając moją…

Read More »

Śniadanie do łóżka poproszę…. a najlepiej omlet

By | 1 Comment

Podobno omlet jest świetny na śniadanie, choć ja zjadam go również na kolację. I podobno zdrowy posiłek zjedzony rano daje nam odporność na stres, a twoja pamięć i koncentracja będą działały po takim posiłku na największych obrotach. Coś w tym musi być, bo gdy jestem głodna to na niczym nie mogę się skopić, hmm…. no może tylko na tym, jak…

Read More »

Warzywożercy i koktajlochlacze

By | 1 Comment

Rozszarpuje nerwowo delikatne liście sałat, rwę widelcem na strzępy plastry cukinii i bakłażanów, przebijam zimną stalą noża krwiste pomidory, miażdżę zębami pyzate groszki i bezbronne strąki fasoli, tak to ja wegetarianka. Odpowiadam też na pytania typu: – jak żyję bez białka? (serio) – czy myślę, że jak nie zjem świni to ona ucieknie do lasu i tam będzie żyć razem…

Read More »

Kawa…. czarna jak noc, warta grzechu

By | 0 Comments

– Jaką kawę pijasz? – Czarną jak noc, słodką jak grzech. Neil Gaiman – Chłopaki Anansiego Kawa nas pobudza, dodaje skrzydeł, odpręża, relaksuje…. hm …. my uwielbiamy pić kawę. Jaką najbardziej? Marzena: cappuccino Aneta: kawa czarna, z ekspresu.    Marzenka zasiadłszy do cappuccino wyciągnęła pióro i  napisała kilka słów o etymologii kawy i jej cudownych właściwościach: Kawa – jest to…

Read More »

Miłość, pasja, pożądanie

By | 5 komentarzy

Kocham, Kocham, Kocham, Kocham, Kocham……. pamiętacie telegram do Ani  z „Nie ma mocnych„? Pozytywnych  „wariatów” wśród nas jest wiele, bo miłość ma wiele wspólnego z szaleństwem. A pamiętacie co powiedziała Śmierć, czyli Joe Black? …. “Życie bez miłości nie ma sensu. Kto nie kochał, ten nigdy nie żył”. Życie ma sens, gdy jest w nim miłość.  Nawet w Terminatorze pojawiają…

Read More »

Koktajle z kiwi

By | 3 komentarze

Powstałam. A ściślej mówiąc wstałam w końcu z łóżka. Od pięciu dni walczę z wirusami, w tym z gorączką, katarem, bólami mięśni, bólem głowy i  gardła…. chyba jedynie rzęsy mnie nie bolą. Ale dzisiaj już przemierzyłam dom – taki spacerek popołudniowy –  choć czuję się jeszcze strasznie osłabiona.  To zadziwiające jakie plany powstają w głowie, gdy człowiek leży i leży,…

Read More »

Rybka lubi pływać

By | 1 Comment

Tradycyjna polska wigilia to 12 dań a królem na stole jest karp. Charakterystyczny smak słodkowodnej ryby niekoniecznie przypada do gustu a liczba ości często odstrasza. Pewnie jakby policzyć to tyle samo ma zwolenników jak i przeciwników. Dla tych którzy karpia nie tkną choćby im ktoś groził wyrywaniem paznokci i dla tych co kosztują ze wstrętem bo tak nakazuje tradycja mam…

Read More »

Otwórz się na sezam

By | 0 Comments

Sezam to jedna z najstarszych roślin uprawianych przez człowieka. Trochę większy od muszki owocówki, niepozorny, mały, łatwo można go zgubić wśród innych produktów, przez co często jest niedoceniany i przy tym pomijany w kuchni. A tymczasem to małe ziarenko kryje w sobie niebywałą moc, gdyż w tych kilku gramach mieści się m.in.: alanina, arginina, cholina,fenyloalanina, glicyna, histydyna, izoleucyna, kwas asparaginowy, kwas glutaminowy, kwas stearynowy, sezaminę i sezamolinę, kwas taninowy, lecytyna, leucyna, lizynę, metionina, …

Read More »
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial