Tag Archives : chia

Mój własny mix musli

By | 0 Comments

Mój własny mix musli tworzy się każdego dnia i jest za każdym razem  inny, choć niektóre produkty są powtarzalne. Najfajniejsze w tym śniadaniu jest to, że za każdym razem możemy stworzyć własną kompozycję musli. Śniadanie pobudza pracę przewodu pokarmowego, a więc także całą przemianę materii do pracy. Musimy zatem pobudzić nasz organizm do pracy, a taka kompozycja musli niewątpliwie to…

Read More »

Nasiona CHIA – zastrzyk zdrowia o poranku

By | 1 Comment

O tym, że nasiona CHIA są bardzo zdrowe zapewne już słyszeliście. Zawierają dużo kwasów Omega-3, żelazo, wapń, białko, błonnik, potas, magnez i fosfor.  Ostatnio stanowią one nieodłączną formę mojego jadłospisu śniadaniowego. Stosuję je na pierwsze śniadanie jako dodatek np. do płatków śniadaniowych. Dlatego też postanowiłam podzielić się z wami moim ulubionym przepisem zawierającym w swym składzie nasiona CHIA. Na wstępie…

Read More »