Ciastka musli

Ciastka musli – pyszne, szybkie, zdrowe. Idealne jako przekąska w podróży czy też jako drugie śniadanie. Są przede wszystkim syte. SKŁADNIKI: garść płatków owsianych 2 banany 2 jajka 1/3 szklanki siemienia lnianego 1/3 szklanki sezamu ½ szklanki suszonej żurawiny ½ szklanki rodzynek 1/3…Read More

Zdrowe zamienniki słodyczy

Gdy ktoś jest łasuchem i lubi słodycze, a chce przy tym utrzymać dobrą wagę proponujemy mu zamienniki, których cechą jest to, że są przepyszne i są….słodkie. Oczywiście, w naszej diecie najlepszym zamiennikiem „słodkości”(czyli niezdrowych cukrów) są owoce. Często w naszej diecie brakuje podstawowych mikro i…Read More

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial